¿Por qué está de moda la depresión? Unas de las causas que hoy se están observando dentro de la población son la ansiedad y la depresión. Este par de situaciones
Cómo superar la ansiedad con meditación. Hoy es contagiarse del coronavirus, pero mañana será que la recesión afecte a nuestro trabajo, que el cambio climático inunde (o achicharre) nuestra ciudad
Acupuntura para la ansiedad. Entendemos por ansiedad una respuesta involuntaria del organismo a estímulos tanto internos como externos que se perciben por la persona que la padece como peligrosos. Pueden
El mindfulness (o atención plena) es una técnica psicológica basada en antiguas prácticas del budismo que han sido adaptadas al contexto occidental. Los ejercicios de mindfulness para la ansiedad permiten reducirla, aunque
Estudiar bien y manejar el estrés son dos puntos importantes que pueden hacer la diferencia para tener buenos resultados. El problema realmente no es el estrés pues de cierta manera