Reconocer en nuestra vida que en vez de buscar respuestas, hay que ser conscientes de mejorar en nosotros mismos, es Trabajar en tu Interior. Es tomar consciencia de todos nuestros
Tipos de meditación y sus características que podrás encontrar, ya sea para calmar la mente, encontrarse a uno mismo o para reducir el estrés, es interesante que introduzcas esta práctica