Siete tipos de meditación
Siete tipos de meditación para encontrar paz, felicidad y equilibrio. Descubre cuál se adapta mejor a tus necesidades.
Beneficios del yoga en adultos mayores.
El yoga es una actividad física muy recomendable en adultos mayores por sus beneficios, tanto físicos, psicológicos como sociales.
Mindfulness: ¿Qué es y cómo se practica?
Mindfulness es una práctica basada en la meditación que consiste en entrenar la atención para ser consciente del presente.
Tipos de meditación y sus características
Tipos de meditación y sus características que podrás encontrar, ya sea para calmar la mente, encontrarse a uno mismo o para reducir el estrés, es interesante que introduzcas esta práctica
Ventaja del Mindfulness en niños
Hoy en día el Mindfulness es muy practicado y aceptado por adultos, pero aquí te decimos cuál es la ventaja de Mindfulness en niño
Meditación para dormir: Conoce las Claves
Los problemas en tu salud que puedes evitar si practicas meditación antes de dormir, te presentamos todos los beneficios.