El perdón es la clave para elevar la consciencia

Perdonar es un acto liberador, muy poderoso, pero también muy difícil de llevar a cabo. No siempre estamos dispuestos a perdonar; lo que lo hace un acto aún más valioso. El perdón es la clave para elevar la consciencia y aquí te diremos el por qué.

El perdón es la decisión de renunciar a los deseos de venganza y odio hacía quién te hirió ya sea una persona o una situación en especifico. Son muchas las circunstancias que nos llevan a perdonar a alguien o algo. Quizás nos hayan decepcionado, quizás no hayan hecho algún mal.

Dejar atrás los rencores, rechazos y remordimientos da lugar a una mejor salud física y mental, más tranquilidad y paz.

Practicar el perdón puede llevar a grandes beneficios:

  • Relaciones más sanas
  • Mejor salud mental
  • Menos ansiedad, y hostilidad
  • Reduce los niveles de ira y estrés
  • Aumenta el sentimiento de amor propio y a los demás
  • Presión arterial más baja
  • Menos síntomas de depresión
  • Un sistema inmunitario más fuerte
  • Mejora la salud del corazón
  • Mejora la autoestima
  • Aumenta la capacidad de confiar en los demás
  • Nos libera de eventos del pasado

El hecho de no aceptar el perdón de alguien, implica que generemos sentimientos de rencor hacia la otra u otras personas o situación. Esto no es beneficioso para nosotros ya que nos veremos con una serie de emociones negativas que no sabremos cómo gestionar. Debemos entender que podemos perdonar a todos, todoy a nosotros mismos; que perdonar no es absolver lo que sucedió, es elegir ver el pasado desde otra perspectiva. Desde los ojos de la persona que nos hirió y tratar de entender el por qué lo hizo; ver la situación desde otro punto y ver como la resolvimos y crecimos con ella, entender que daño causamos a otros y perdonarnos.

El perdón nace de ti, el perdón nos LIBERA.

El perdón es comprometerse a un proceso de cambio personalizado para pasar del sufrimiento a la liberación. Aquí te mencionamos las fases de cómo perdonar.

  • Reconocer el valor de perdonar y cómo puede mejorar tu vida
  • Identifica qué herida necesitas sanar, y quién necesita ser perdonado, y por qué acción. Ya sea a ti, a una persona que te daño, o una situación.
  • Visualiza a la persona frente a ti, si eres tu, otra persona o observa la situación que te daño.
  • Siente lo mal que te sentiste en ese momento, sea cual sea el sentimiento, ya sea odio, rencor, rechazo, remordimiento, siéntelo.
  • Posteriormente trata de sentir empatía, trata de entender a la persona o situación. Si no te nace, hazlo, oblígate; con la práctica esto se volverá más sencillo.
  • Aquí debemos entender que las personas que sufren dolor, causan dolor. Trata de responder a la pregunta ¿Por qué hizo/sucedió esto?
  • Piensa en lo aprendido o lo que ganaste de esa experiencia.
  • Perdona a la persona hasta sentir amor por ella, si esto no es fácil al inicio sigue intentando hasta que sientas un amor honesto por ella o la situación. Será difícil pero no imposible.

El perdón es la clave para elevar la consciencia ya que aceptas las emociones causadas por el daño te hicieron, cómo afectaron tu comportamiento y te esfuerzas en dejarlas atrás. Elegir perdonar te aleja de tu papel de VICTIMA y liberas el poder y el control de aquello que te hirió.

Al dejar atrás tu resentimiento, dejarás de definir tu vida por la manera en que te hirieron. Quizás hasta encuentres compasión y comprensión, es por esto que el perdón es la clave para elevar la conciencia.

“Los débiles no pueden perdonar. El perdón es un atributo de los fuertes.” – Mahatma Gandhi –

Si deseas conocer más información te invitamos a leer los artículos de nuestro blog: https://mundoholistico.mx/blog/

Fuente: https://lamenteesmaravillosa.com/

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