Electroterapia Para Fortalecer los Músculos
Es un método para mejorar las capacidades físicas del individuo, como lo es la resistencia, la velocidad y la fuerza.
Las siguientes recomendaciones específicas sobre técnicas y parámetros para estimular eléctricamente se utilizan en músculos inervados (sanos) con la finalidad de mejorar la fuerza muscular, la coordinación muscular y el control motor. Al final encontrarás los ajustes recomendados de los parámetros para las contracciones musculares estimuladas.
Método Para Fortalecer los Músculos
Cuando la electroterapia se aplica para fortalecer un músculo, las contracciones generalmente se deben realizar con el músculo posicionado en la mitad de su longitud disponible, por lo que se propone que se sujete la extremidad para que se mueva por todo el rango de movimiento (ROM), es decir, que esto permitirá que el paciente realice una contracción isométrica fuerte en la zona media (efectiva) del ROM, en lugar de hacerlo durante todo el ROM y aplicar después la fuerza máxima al final del ROM disponible.
Rango de movimiento (ROM): Se refiere a la distancia como a la dirección en la que una articulación se puede mover.
Contracción Isométrica: Al momento de la contracción el músculo se contraer SIN producir un movimiento, es decir, no se acorta ni se alarga, solo se contrae.
La extremidad puede sujetarse colocando una resistencia que impida el movimiento en ambos sentidos, con unas cinchas que se pueden sujetar desde la mesa de tratamiento (camilla) o de un extremo próximo para ayudarse, así se facilita una colocación adecuada y confortable del paciente para mantener la articulación en una única posición que nos lleve a una contracción isométrica satisfactoria.
Por otra parte, cuando el movimiento no está contraindicado, el músculo puede contraerse isotónicamente durante la estimulación con movimiento total del ROM, como ocurre en las actividades de la vida diaria (AVD)
Contracción isotónica: Hay una contracción de las fibras musculares y además modifica su longitud. A su vez se divide en dos: contracción concéntrica y excéntrica
Tipo de electrodo: Se recomiendan electrodos autoadhesivos, existe una variedad de tamaños y de formas con la finalidad de colocar el adecuado en la sección a tratar, a continuación ejemplos de electrodos.
Tiempo de tratamiento
El tiempo debe ajustarse en función del número de contracciones deseadas y de los tiempos de encendido/apagado utilizados.
Onda
Para producir contracciones musculares se debe usar una onda pulsada bifásica o una corriente rusa
Duración de pulso
La duración de pulso oscila entre 125 y 350 us para estimular potenciales de acción en los nervios motores.
Si la duración del pulso es ajustable, las duraciones más breves son habitualmente más cómodas para estimular músculos más pequeños, y duraciones más largas son más cómodas para estimular músculos de mayor tamaño.
Frecuencia
Se recomienda desde el punto de vista clínico 35-50 pps y una frecuencia menor de 20-30 pps es más tolerable y más eficaz en músculos pequeños como los de la cara o de la zona distal de las extremidades en los adultos.
Para fortalecimiento muscular, se recomienda que dure lo suficiente para permitir entre 10-20 contracciones. Suelen necesitar cerca de 10 minutos. Lo óptimo es que se realizará varias veces al día, pero si solamente es en horario de terapia es igual 10 minutos.
– Para reeducar un músculo, por lo general esto no lleva más de 20 minutos en una sola sesión.
Si deseas saber más información acerca de estos temas, te invitamos a leer los artículos de nuestro blog: https://mundoholistico.mx/