Hoy en día, su uso sigue vigente, especialmente en comunidades rurales, la diferencia es que existen evidencias científicas sobre su consumo y aplicación para diferentes dolencias.

Cola de caballo

La cola de caballo sirve para tratar la retención de líquidos, las infecciones en las vías urinarias y pérdida del control de la vejiga. En la fitoterapia, se recomienda su uso para la eliminación de toxinas, ya que es una planta con propiedades depurativas, e incluso es buena para deportistas, ya que favorece la regeneración de piel, huesos, músculos y es cicatrizante. El alto contenido que posee esta planta medicinal en sílice y potasio hacen de ella un excelente depurativo y remineralizante recomendado en casos de infecciones renales y urinarias e hipertensión arterial.

Modo de Uso

Una de las formas más comunes de tomar la planta seca es mediante una infusión. Se recomienda tomar un máximo de 3 tazas diarias de infusión de cola de caballo antes de cada comida. Para prepararla, pon agua a hervir y coloca 10-20 gramos de cola de caballo por cada litro. Espera 5 minutos con el recipiente tapado para que la planta repose y el calor se mantenga, y cuela el líquido.

Contraindicaciones de la cola de caballo
No se recomienda su ingesta en casos de irritación de la mucosa gástrica, en periodos superiores a 6 semanas ni durante el embarazo. Eso sí, después del mismo puede ayudar a proteger la piel y reparar los tejidos dañados a causa del embarazo. No se recomienda el consumo de cola de caballo a personas con déficit de potasio, pacientes con un edema debido a insuficiencia cardiaca y renal ni en los casos de lesiones cutáneas importantes.

Diente de León

Los principios activos de la planta diente de león (Taraxacum officinale) son la inulina, ácidos fenólicos, taraxacósido, taraxacina, fitosteroles, mucílagos y sales minerales en la raíz. A estos, se les suman los flavonoides, cumarias, sales minerales y vitaminas B y C en las hojas. Las propiedades del diente de león son depurativa, desintoxicante, digestiva y laxante. Contiene acciones diuréticas y ayuda a eliminar las toxinas de nuestro organismo. Igualmente, aporta Potasio y Vitamina A y es útil en los casos de trastornos digestivos.

Modo de Uso                                                                                                                                                                    Puedes tomarlo crudo en una ensalada o cocido, como complemento alimenticio. Otro de los usos más comunes es el de la infusión de diente de león. Calienta un recipiente con medio litro de agua y espera a que esta hierva. Luego añade una cucharada de diente de león y déjalo reposar tapado durante unos 5 minutos. Cuela la infusión y ¡ya está lista para tomar!

Diente de león contraindicaciones
Se recomienda un máximo de 3 tomas diarias de diente de león y preguntar a su médico si puede tomarlo en el caso de padecer afecciones relacionadas con insuficiencias renal o hepática.

Ortiga Verde

La ortiga verde es una planta medicinal se ha usado en la medicina tradicional durante muchos años por sus capacidades diuréticas y como infusión para eliminar toxinas. Asimismo, investigaciones recientes han mostrado acciones hipoglucémica, analgésica y antinflamatoria. Los principios activos de esta hierba medicinal son ácidos orgánicos, flavonoides, mucílagos, vitamina A, sales minerales, histamina, acetilcolina y serotonina en los pelos urticantes, ácido linoleico en las semillas, fitosteroles y taninos en las raíces.

Modo de Uso

Al igual que en las anteriores ocasiones, necesitamos echar una cucharada de la planta medicinal al agua hirviendo y dejar reposar unos minutos.

Ortiga verde contraindicaciones
Es importante que consultes con tu médico el uso de la ortiga verde como diurético en casos de hipertensión, cardiopatía e insuficiencia renal.

Cómo cuidar el riñón

Para prevenir las afecciones renales, como muchas otras, es importante cuidar de nuestra salud mediante una dieta equilibrada, hacer deporte, evitar el consumo de bebidas azucaradas y alimentos perjudiciales para el riñón, como son los ultra procesados y las comidas altamente proteicas, no fumar y beber mucha agua.

Si deseas saber más información acerca de estos temas, te invitamos a leer los artículos de nuestro blog: https://mundoholistico.mx/

Fuente: https://andunatura.com/