La tisana de frutos rojos tiene numerosos beneficios y propiedades para nuestra salud.

Beneficios de la Tisana de Frutos Rojos

Nos ayudan a mantenernos hidratados. Las vitaminas presentes en las frutas al igual que los minerales están presentes aunque en menor medida en la infusión de frutos del bosque. Además, encontramos en estas infusiones una gran cantidad de antioxidantes que nos ayuda a reducir en envejecimiento celular al igual que algunas enfermedades.

Dicha infusión es una deliciosa mezcla de hojas de té verde, sencha y frutos rojos, entre los que se encuentran moras, fresas y frambuesas.

Es verdaderamente reparadora. Tomarla caliente ayuda a calentar el cuerpo de forma natural, y además, cuenta con varios beneficios.

Por si fuera poco, aporta vitamina C, ya que ella está presente en las frutas de la infusión de frutos del bosque, pero en menor medida.

– Esta bebida también contiene antioxidantes y minerales.

– No tiene cafeína ni azúcares añadidos, así que puedes incluirla sin inconvenientes en tu plan alimenticio.

 Preparación de Tisana de frutos rojos

De momento verás las cantidades que necesitas para preparar desde casa esta infusión con la mejor calidad. De este modo, será más económico para ti, podrás mejorar tu propia versión y repetir cuantas veces quieras.

– 1 bolsa de té de frutos rojos.

– 1 cucharada de granadas.

– 1 cucharada de arándanos.

– Cubitos de hielo (opcional).

– 2 fresas.

– 1/2 taza de zumo natural de naranja.

– 1 cucharadita de sirope de agave, miel o cualquier otro edulcorante.

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Fuente: https://www.americadigital.com/