Puntos de acupresión para tener energía. En lugar de utilizar agujas de acupuntura, la acupresión se basa en la presión de los dedos en los puntos de acupuntura, o en lugares específicos del cuerpo.

Profesionales de la medicina tradicional china creen que la energía vital del cuerpo, o qi, fluye a lo largo de los canales invisibles llamados meridianos; si estos canales están bloqueados causan dolor y enfermedades.
Las investigaciones indican que la presión sobre los puntos de acupuntura libera los analgésicos naturales, llamados endorfinas y puede bloquear la transmisión de señales de dolor a través de los nervios. Asimismo, alivian el insomnio y la fatiga.

Entonces, ¿funciona? La Universidad de investigadores de Michigan probó la acupresión enseñando a 39 alumnos la ubicación de los puntos de acupresión para conseguir un efecto estimulante o relajante (los estudiantes desconocían cuáles actuaban en un sentido u otro).

Después de establecer el punto de partida de alerta de los voluntarios, los investigadores les hicieron asistir a 3 días de conferencias inductoras al bostezo.

A la hora del almuerzo del primer día, la mitad de los estudiantes presionaron los puntos de acupuntura estimulantes; los otros dos días presionaron los de relajación. (Los otros estudiantes hicieron lo contrario.) En los días en que los estudiantes utilizaron la técnica de estimulación, dijeron sentirse significativamente más alerta que cuando siguieron la rutina de relajación.

Cómo conseguir los efectos energizantes:

Presione con firmeza estos 5 puntos de acupuntura estimulante con el pulgar o el dedo índice y medio; mantener la presión 3 minutos en cada punto, masajeando en ambas direcciones:
1- Colocar los dedos en la base del cráneo, a un dedo de ancho hacia un lado de la columna vertebral.
2- Presionar la almohadilla que se encuentra entre la articulación del pulgar y el dedo índice.
3- Presionar en la planta del pie, a un tercio en la dirección de los dedos del pie.
Otros dos puntos de acupresión: la parte central superior de la cabeza y el exterior del hueso de la pierna, 7,60 cm. por debajo de la rótula.

Fuente: https://www.aepsal.com/

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