Para garantizar una puesta a punto en las mejores condiciones, muchos deportistas optan por el masaje deportivo, junto con otras técnicas, como solución para mejorar el rendimiento, prevenir y evitar lesiones. Además, ¿a quién no le gusta que le mimen un poco?

Por esta razón, hoy te traemos los mejores masajes para equilibrar tu cuerpo y volver a rendir al cien por cien tras una larga sesión de entrenamiento.

Beneficios de los Masajes Para Deportistas

• Aumenta la irrigación sanguínea ayudando a la oxigenación muscular
• Mejora la capacidad de contracción muscular
• Drena el tejido y ayuda a mejorar el rendimiento del deportista
• Ayuda a preparar el tejido antes de una competición; así como a descargar la musculatura justo después.

Los Masajes Para Deportistas que mas te benefician

• Masaje terapéutico o deportivo. Consiste en aplicar una serie de maniobras de masaje “con el objetivo de mejorar el rendimiento, prevenir y evitar lesiones, así como acortar el tiempo de recuperación de las mismas y conseguir una mejor puesta en forma. Trata de forma integral el sistema muscular, sistema de fascias, nervioso, circulatorio y articular”, explica uno de los expertos del uno de los centros de wellness de referencia en Barcelona, Oxigen, que incide también en cómo la reeducación postural puede ayudar al deportista.

• Técnicas de masaje sueco y reflexología podal: Un relajante muscular con aromas estimulantes para eliminar el estrés. “Para reducir la tensión muscular y estimular la circulación empleamos técnicas de masaje sueco y de tejidos profundo. Se aplica en las zonas más tensionadas del cuerpo, como son los hombros, el cuello, la parte superior de la espalda y los antebrazos, acompañado de un tratamiento de reflexología podal.

• Pantai Luar: Se trata de un antiguo masaje de Indonesia que se realiza mediante la aplicación de pindas calientes a 120 grados rellenas de hierbas medicinales y aceites esenciales. “Es un masaje relajante, pero que actúa también reduciendo la tensión muscular gracias a que el calor llega a penetrar más profundo que en otros masajes. Con estos saquitos se masajea intensamente la musculatura profunda mediante movimientos rápidos.

Si deseas saber más información acerca de estos temas, te invitamos a leer los artículos de nuestro blog: Mundo Holístico

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