Se ha vuelto una tendencia en la actualidad y sobre todo a partir del confinamiento que vivimos a nivel mundial, la importancia de llevar un estilo de vida saludable, cuidando el aspecto físico, por medio del deporte, acudiendo al gym, manteniendo una alimentación balanceada y un estado de bienestar generalizado. 

El marketing ha destacado aspectos que se pueden comercializar en este ámbito, a partir de la ropa deportiva y accesorios que le dan un halo de estatus, fama y moda, porque suelen ser personajes del espectáculo los contratados para portar símbolos que se relacionan con salud, bienestar, wellness, etc., particularmente el yoga. 

Al ser una práctica ancestral que aporta múltiples beneficios a la salud, va tomando auge porque no requiere de equipo especializado, tampoco de un espacio muy amplio para realizarlo y va dirigido a quienes quieran incentivar la movilidad corporal, energética y emocional.

Un ejemplo son los deportistas de alto rendimiento, pues el desgaste puede llegar a impactarlos por llevar al extremo su trabajo físico, dentro de un rango particular de movimientos que determinada actividad requiere, contrarresta y brinda beneficios al recuperar alineamiento, por citar un ejemplo, con yoga restaurativo. 

Respaldado por una honda filosofía, por culturas milenarias y técnicas de respiración, meditación, relajación, con secuencias y posturas que han comprobado su impacto favorable a la salud en general, en una época tan necesitada de disminuir estrés, al salir de un prolongado confinamiento, y requerir recuperar vitalidad, elevar sistema defensivo del cuerpo y promover un clima emocional positivo, sería un error que no se tomara al yoga  en cuenta para implementarlo como parte de un cuidado de sí, en permanencia, independientemente si ya pasó la oleada de moda que ha contribuido a difundir sus beneficios para la salud integral. 

En Yoga Psicoemocional, tomamos en cuenta todos estos aspectos haciendo énfasis en el aspecto emocional.  

Marcela Miranda, 

Instructora Certificada.

Estado de México, México

Whatsapp: +52 1 722 261 6255

Facebook: PsicoYogaMM

Instagram: @marcemir1

Deseas conocer más información acerca de Marcela Miranda:
https://mundoholistico.mx/marcela-miranda/