Meditación

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Mindfulness: ¿Qué es y cómo se practica?

Mindfulness es una práctica basada en la meditación que consiste en entrenar la atención para ser consciente del presente.

Tipos de meditación y sus características

Tipos de meditación y sus características que podrás encontrar, ya sea para calmar la mente, encontrarse a uno mismo o…

Ventaja del Mindfulness en niños

Hoy en día el Mindfulness es muy practicado y aceptado por adultos, pero aquí te decimos cuál es la ventaja…

Meditación para dormir: Conoce las Claves

Los problemas en tu salud que puedes evitar si practicas meditación antes de dormir, te presentamos todos los beneficios.

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